مقدمة
عندما تبحث عن طريقة لتنمية شعرك، ستجد الكثير من الحلول. إحدى هذه الطرق هي طريقة الانقلاب، وهي طريقة غير تقليدية لتعزيز نمو الشعر. تعمل طريقة الإنقلابللشعر على زيادة تدفق الدم إلى الرأس وفروة الرأس، وبالتالي تحفيز بصيلات الشعر وتمكينها من النمو بضع بوصات أو نحو ذلك في الشهر. هذا، على الأقل حسب مؤيديها. بينما لا يوجد الكثير من الأدلة لإثبات نجاحها، لا يمكننا دحض فعاليتها.
ماذا يقول البحث
على الرغم من أن طريقة الإنقلاب لنمو الشعر قد لا تكون مثبتة علميًا، إلا أن هناك مجموعة من الحلول الأخرى التي يمكنك تجربتها. إذا كنت ترغب في التأثير على صحة شعرك مع ملئه وزيادة حجمه، فقم بتضمين المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية (من السلمون أو بذور الكتان على سبيل المثال) إلى نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي على شكل لحوم خالية من الدهون أو بيض أو فاصوليا. تناول تلك الخضار الورقية والخضروات للحصول على الزنك المضاف أو تناول مكمل غذائي للتأكد من أن الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر تعمل بترتيب مثالي. أيضًا، يمكن أن يساعدك اتباع بعض النصائح العامة للعناية بالشعر على نمو شعرك على المدى الطويل! تجنبي استخدام أي شامبو أو بلسم أو منتج للشعر غير طبيعي أو عضوي تمامًا لهذه المسألة. سوف تفعل أكثر من شعرك خدمة! أيضًا لا تعرّض شعرك بشكلمفرط للماء الساخن أو المكواة المسطحة أو التجفيف الثقيل الساخن. ولحالات تساقط الشعر الشديدة أو غير ذلك، يرجى استشارة طبيب مختص على الفور للحصول على استشارة خبير في هذا الشأن
كيفية استخدام طريقة الانعكاس
ستكون مقلوبًا لجزء كبير من الوقت، وتحتاج إلى التأكد من أنك مستعد لذلك، لذا راقب صحتك وإذا شعرت بأي دوار أو انخفاض أو ارتفاع في ضغط الدم أو تصلب العضلات والرقبة أو ألم، أو تغييرًا جذريًا في معدل ضربات القلب، يرجى التوقف فورًا عما تفعله والاعتدال بعناية في وضع مستقيم. تجنب أي حركات مفاجئة للحظة واسمح لتدفق الدم أن ينتظم مرة أخرى إلى وضعه الطبيعي.
كيفية استخدام طريقة الإنقلاب؟
الآن، كل ما تحتاجه للبدء في طريقة الإنقلاب لنمو الشعر ليس شيئًا حقًا – فقط اغمسي رأسك أسفل ركبتيك، وعلقيها على جانب سريرك أو الأريكة، وإذا كنتي رياضية للغاية، فقومي بالوقوف على يديك! يمكنك أيضًا استخدام طاولة إنقلاب.إن الإنقلابليس فقط مفيد لنمو الشعر وتحفيز فروة الرأس ولكن أيضًا للتخلص من التوتر وإرخاء العضلات وإعادة تنظيم العمود الفقري وتعزيز الحركة والمرونة العامة.
للحصول على أفضل النتائج ولتحقيق التحفيز الأمثل للبصيلات باستخدام طريقة الإنقلاب لإعادة نمو الشعر، يوصى بشدة بتضمين زيت صحي مثل زيت جوز الهند. هذا “الجزء الاختياري” هو الجزء الوحيد المثبت علميًا من الطريقة بأكملها بالمناسبة. ببساطة قم بوضع زيت جوز الهند بعمق وبشكل كامل في فروة رأسك وعلى طول بصيلات شعرك، ثم انحنِ برأسك للتأثيرات المريحة لطريقة الانقلاب. طبقي الروتين مرتين في اليوم لمدة أسبوع. لنمو الشعر بطريقة الإنقلاب بشكل مثالي، اتركي زيت جوز الهند يستقر لبضع ساعات قبل غسل شعرك، ويفضل أن يكون ذلك بشامبو خفيف.
الحفاظ على شعر صحي
قبل أن تنغمسيي في طريقة الإنقلاب لنمو الشعر، نوصي بالعملية التالية – ابحثي عن الزيت الأساسي الذي تختاره، وامز بضع قطرات مع زيت ناقل، مثل زيت جوز الهند عالي الفعالية ثم دلكيه جيدًا وعميقًا. فروة رأسك على طول خصل شعرك. باستخدام أصابعك ، قم بتمشيط البصيلات برفق للخارج ، من فروة الرأس إلى الخيوط قبل التدليك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة لبضع دقائق (لا تزيد عن خمس دقائق) لتنشيط المسام. بعد ذلك، ضع رأسك رأسًا على عقب (كما هو مذكور أعلاه حسب تفضيلاتك) لزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. تأكد من أن شعرك يتدلى رأسًا على عقب عن طريق تمشيطه. حافظ على الوضع لمدة أربع دقائق ثم اجلس ببطء وحذر في وضع مستقيم وانتظر لحظة حتى يعود جسمك إلى حالته الطبيعية. في هذه المرحلة، كوني حذره من أي مرض أو دوار قد تشعرين به. بمجرد التأكد من ذلك ، اغسلي شعرك باتباع روتينك المعتاد للعناية بالشعر باستخدام شامبو خفيف وبلسم مغذي تحت القليل من الماء البارد واتركيه يجف في الهواء قبل التربيت عليه بمنشفة لتجفيفه.
للحصول على النتائج المرجوة من طريقة الإنقلابلنمو الشعر، قومي بذلك يوميًا لمدة أسبوع في الشهر.
لماذا يجب عليك استخدام زيت باراشوت أدفانسد للشعر؟
الآن ، عند اختيار الزيت المناسب لك، ستفعل معروفًا لشعرك باستخدام زيت باراشوت أدفانسد للشعر الطبيعي والعضوي بالكامل ، والذي يتميز بأجود أنواع زيت جوز الهند النقي الطبيعي بنسبة 100٪. لا يقتصر الأمر على اختراق زيت جوز الهند لعشر طبقات تحت فروة الرأس لتنشيط الجذور نفسها، ولكن يمكنك اختيار مزيج من زيت الشيا أو زيت الأرجان للحصول على فوائد إضافية. مكملًا لزيت جوز الهند، يعمل زيت الشيا كمرطب قوي ، ويحافظ على لون الشعر الطبيعي مع لمعان أكثر لمعانًا ، بينما يجدد زيت الأرجان وينعش الشعر الجاف أو التالف بسبب الحرارة والعلاجات الكيميائية. يتحدث العلم عن نفسه ، وكما ذكرنا سابقًا ، فإن التزييت هو الجزء الوحيد المثبت علميًا في ًطريقة الانقلاب لنمو الشعر.
الأسئلة الأكثر شيوعًا
1- هل يمكنني عمل طريقة الانقلاب لنمو الشعر كل يوم؟
نعم. بعد مراجعة واتباع قائمة التحقق الصحية المناسبة المذكورة في هذه المدونة، يمكنك تجربة طريقة الإنقلاب لنمو الشعر مرتين يوميًا لمدة تصل إلى خمس دقائق لمدة أسبوع واحد في الشهر.
2- إلى كم يمكن أن ينمو شعرك بطريقة الانقلاب؟
يمكن أن ينمو الشعر 2-3 بوصات شهريًا، على الأقل وفقًا لمؤيديه. في حين أنه لا يوجد الكثير من الأدلة لإثبات فعاليتها، لا يستطيع خصومها أيضًا إثبات أنها لا تعمل.
3- هل تعمل طريقة الإنقلاب بدون زيت؟
بينما لا يوجد دليل علمي يثبت نجاحه، لا يوجد دليل يثبت عكس ذلك أيضًا. ومع ذلك، فإن هذا الجزء الاختياري “هو في الواقع الجزء الوحيد المثبت علميًا من الطريقة بأكملها.
الخلاصة
في حين أنه لا يمكن أن يؤذي تجربة بعض العلاجات، إلا أن هذا العلاج يمكن أن يؤذي، لذلك من الضروري التأكد من أنك قادرة على القيام بذلك ومعرفة المخاطر والأشياء التي قد تحدث قبل التفكير في تجربتها. لذلك، بمجرد مراجعة قائمة التحقق والتعرف على الطريقة، اتبعي المخطط المذكور في هذه المدونة للحفاظ على سلامتها وفعاليتها. إذا شعرت بأي تغيير في صحتك أثناء خضوعك لطريقة الإنقلاب لإعادة نمو الشعر، فنحن نحثك على العودة إلى وضع البداية ببطء وحذر. انتظر لحظة ودع جسمك ينظم نفسه. إذا كنت تشعرين بمشكلة مستمرة، فيرجى استشارة أخصائي طبي للحصول على تشخيص خبير لحالتك. في حين أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، فقد تجده مناسبًا لك!