بالطبع لقد رأيتيِ منتجات فيتامين هـ المتعددة من قبل، لكن ما قد تجهلينه حول فيتامين هـ هو فوائده المدهشة للشعر. هذا السائل الدهني الذي يُعتبر معجزة حقيقية في عالم العناية بالبشرة. في الواقع، فيتامين هـ قادر على تنعيم خصلات الشعر وجعلها كالحرير!
إنفيتامين هـ غني بمضادات الأكسدة، التي تعالج تلف الشغر وتعزز من نموه من خلال الفوائد التي لا حصر لها. هناك صور كثيرة من فيتامين هـ، حيث تأتي المنتجات في أكثر من شكل وهيئة. من المهم أن تتعرفي على فوائد فيتامين هـ للشعروخواصه الهائلة قبل الشروع في استخدامه.
فوائد فيتامين هـ للشعر
1. الحفاظ على صحة فروة الرأس
الحرص على استخدام فيتامين هـ بشكلٍ دوري يحافظ على صحة فروة الرأس وانتعاشها؛ ويرجع الفضل لمضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، والتي تساعد بدورها على تحقيق التوازن في حركة الجذور الحرة داخل فروة الرأس؛ مما يقضي على الالتهاب والتلف الذي يصيب البصيلات. أيضًا، لا يتفاعل فيتامين هـ مع فروة الرأس بصورة ضارة ولا يتراكم عليها، وهذا بالتحديد أحد أقوى فوائد فيتامين هـ للشعر. كذلك يعزز فيتامين هـ للشعر من حركة الدورة الدموية؛ الأمر الذي يحسن من نمو الشعر ويقي فروة الرأس من الالتهاب.
2. حماية الشعر من التساقط
هل تعلمين أن الضغط النفسي أح أخطر العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر والشيب المبكر؟ حسنًا، فيتامين هـ للشعر يقاوم حسارة الشعر بسبب الضغط التأكسدي، ويحافظ على صحة الشعر وصلابته.
تبدأ مضادات الأكسدة عملها على بصيلات الشعر بمجرد أن تمتصها فروة الرأس. تحتوي الخلايا التي تستفيد من مضادات الأكسدة على صبغة ا لميلانين، ويقوم فيتامين هـ للشعربحماية هذه الخلايا ضد الجذور الحرة التي قد تتلفها، وبهذه الطريقة يقضي على تساقط الشعر والشيب قبل الأوان.
3. إضفاء مزيدٍ من البريق
إذا كان شعرك جافًا ومتجعدًا، من المحتمل أن يكون هناك تلف في الطبقة الخارجية للشعر وفروة الرأس؛ وبالتالي ضعف الشعر وعدم توفر الحماية اللازمة ضد العوامل الخارجية كالتراب والآشعة تحت البنفسجية؛ لذلك يبهت الشعر ويفتقر للمعان الطبيعي ويكون من الصعب تمشيطه.تتمثل إحدى فوائد فيتامين هـ للشعر في تكوين طبقة واقية وتجديد الشعر حتى يعود إلى صورته الحريرية البراقة، حيث تعمل هذه الطبقة الواقية على حبس الرطوبة والحد من التلف وتعزيز نمو الشعر بطريقة صحية.
مصادر فيتامين هـ للشعر
1. الشامبوهات ومنتجات العناية بالشعر
الشامبو والبلسم اثنان من المصادر الرئيسية لفيتامين هـ للشعر، ويضم السوق العديد من هذه المنتجات. لكن رغم ذلك، يجب البحث عن المنتجات التي تضع فيتامين هـ في المقدمة، مع احتفاظه بجميع فوائده واستخدام كمية قليلة من المواد الكيميائية.
يُعد قناع الشعر من أقوى استخدامات فيتامين هـ للشعروأكثرها فاعلية؛ حيث يمنح شعرك مزيدًا من الوقت لامتصاص جميع فوائد فيتامين E، وتحقيق أقصى ترطيب ممكن للبصيلات. هناك متاجر تبيع أقنعة الشعر الجاهزة، كذلك يمكن صنع القناع بالمنزل باستخدام المنتجات الغنية بفيتامين هـ.
2. اتباع حمية غذائية
زيادة كمية الأطعمة الغنية بفيتامين هـ أفضل طريقة لضمان حصول جسمك على ما يكفي من الفيتامين لتعزيز صحة الشعر. هناك كثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ مثل الخضار الورقي الأخضر والحبوب الغذائي المعززة وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني وحتى الزيت النباتي. هذه هي أبسط الطرق الطبيعية، ولا يترتب عليها أي آثار جانبية قد تضر بصحة الشعر أو تعيق نموه.
3. المكملات الغذائية
تتوفر مكملات فيتامين هـ بكميات كبيرة في السوق كمحلات البقالة والصيدليات. تُنتج مكملات فيتامين هـ بطريقة صناعية؛ لذلك ستحتاجين استهلاكها بحوالي 50٪ أكثر من الكمية الموصى بها لفيتامين هـ الطبيعي. رغم ذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول فيتامين هـ إلى الإضرار بالشعر بدلًا من علاجه، لذلك يُنصح دائمًا بالحصول على وصفة طبية من طبيبك الخاص. في النهاية، يمكنك تناول المكملات الغذائية بجانب الطعام، كونها عناصر غذائية تذوب في الدهون.
4. زيوت فيتامين هـ
إن فوائد زيت فيتامين هـ للشعر لا حصر لها، وهي واحدة من أكثر الفوائد الفعالة، حيث يتسرب الزيت إلى جذوز الشعر مباشرةً. تحتفظ الزيوت الغنية بفيتامين هـ بكل الخصائص المضادة للأكسدة، بجانب خواص إصلاح الشعر التي يشتمل عليها زيت فيتامين هـ للشعر. للحصول على أقصى استفادة ممكنة، تأكدي من أن العناصر الغذائية الرئيسية موجود بنسبة كبيرة في المنتج وتتصدر عبوة الزيت. بإمكانك استعمال النسخة المركزة من زيت فيتامين هـ للشعر، ولكن مع الحرص على تطبيق زيت ناقل كي يُمكِّن الزيت من التوغل إلى فروة الرأس؛ مما يمنع أي تهيج يمكن أن يحدث مع استخدام الزيت المركز.
هل هناك أي آثار جانبية مترتبة على استخدام فيتامين هـ للشعر؟
قد تحدث عدة مخاطر وآثار جانبية في حالة عدم الالتزام بالجرعة الصحيحة لفيتامين هـ، ولا سيما عند استعمال مكمل فيتامين هـ أو زيت فيتامين هـ للشعر. قد يتداخل المكمل مع الأدوية الأخرى، بما فيها العلاج الكيميائي. كذلك، يمكن أن تؤدي جرعة عالية من المكملات إلى تعطيل وظائف هرمون الغدة الدرقية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وإضعاف العظام. لذلك يُنصح دائمًا باتباع الكمية المحددة على الزجاجة أو الحصول التي يحددها الطبيب.
إذا كنت تستخدمين زيت فيتامين هـ للشعر، احرصي على أن تكون منتجات مخففة تعتمد بشكلٍ أساسي على العناصر الغذائية. إذا كنت تنوين استعمال المنتج المركز من زيت الشعر بفيتامين هـ للشعر، من الضروري الاستعانة بزيت ناقل مثل: زيت الأرغان أو زيت جز الهند، وذلك منعًا لأي تهيج قد يصيب فروة الرأس مما قد يتسبب في طفح جلدي أو عدوى.
لماذا ننصح بمنتج Parachute Advansed Vitamin E & Coconut Hair Oil?
يجمع Parachute Advansed Vitamin E & Coconut Hair Oil بين فوائد زيت جوز الهند وفوائد زيت فيتامين هـ للشعر. المنتج عضوي بنسبة 100٪ وليس له أي آثار جانبية كبقية المنتجات الكيماوية أو الاصطناعية. يتوغل زيت جوز الهند إلى خصلات شعرك ويرطبها تمامًا، بينما يعملزيت فيتامين ه للشعرعلى الجذور الحرة ويعزز نمو الشعر. يحتل كلا المكونين الصدارة ويحتفظان بكل فوائدهما الطبيعية التي تتميزبالجمع بين إصلاح الشعر وتحفيز نموه ومنع أي ضرر محتمل.
الأسئلة المتكررة
هل يمكن تطبيق فيتامين هـ مباشرةً على الشعر؟
لا يُنصح بتطبيق محاليل زيت فيتامين هـ للشعر مباشرةً، فربمايكون المحلول المركز مهيجًا لفروة الرأس، وفي حالة تركه فترة طويلة؛ قد يتسبب في طفح جلديأو التهابات، وهو أمر ضار بالطبع. أفضل حل هو استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين ه كمكون أساسي، أو استعمال زيت ناقل مع العبوة المركز.
هل يمكنني ترك فيتامين هـ على شعري أثناء النوم؟
لا ضرر من إبقاء زيت فيتامين ه المركز طوال الليل في حالة استخدامه مع زيت ناقل. ومع ذلك، قد يؤديترك زيت فيتامين هـ لفترة أطول من اللازم إلى المزيد من الضرر؛ لذلك وجب الاعتدال. لن يمر سوى نصف ساعة وسوف تشعرين بالمفعول السحري لزيت فيتامين ه.لأفضل نتائج، قومي بتطبيقه قبل غسل الشعر مباشرةً.
الخلاصة
فيتامين هـعبارة عن مصدر غني بالعناصر الغذائية ويحتوي على كميات هائلة من الفوائد التي لا يستطيع أي منتجٍ آخر أن يغطيها.هذا بالتأكيد ما يجعله مكونًا أساسيًالمختلف منتجات العناية بالشعر. تعرفي على فوائد زيت فيتامين ه ومكوناته الغنية قبل تطبيقه لتحصلي على أقوى مفعول،وتأكدي من استشارة طبيبك الخاص لضمان أنه لن يتفاعل مع أي دواء تتناوليه أو أي مشكلة صحية أخرة تعانين منها. إذا التزمتِبكل هذه الخطوات وأبقيتِ نفسك على اطلاع دائم بكل ما يخص العناية بالشعر؛ سيعود شعرك الباهت التالف إلى جماله وبهائه السابق.