أهم 5 أسباب لتساقط الشعر

Hair Breakage

تقصف الشعر من الأمور التي تقلق الجميع، فرغم كونها مشكلة مؤقتة، إلا أن من الصعب القضاء عليها. قد يكون التقصف خفيفًا يصيب الأطراف فقط، وقد يكون شديدًا فيصل إلى جذور الشعر؛ مما يستوجب الذهاب لصالون التصفيف وقص الشعر التالف. حسنًا، ما الذي يسبب تقصف الشعر؟ واصلي القراءة كي تكتشف مسببات تقصف الشعرالرئيسية وكيفية تجنبها.

أسباب تقصف الشعر

1. الحمية الغذائية

Diet

اتباع حمية غذائية متوازنة يحافظ على صحة جيدة؛ فكل ما نتناوله من طعام وشراب يؤثر بشكلٍ كبير في صحة الجسد وشكله. يحتاج الشعر للفيتامينات والمعادن وخاصة البروتين الذي يعد أحد أقوى العوامل للحفاظ على صحة الشعر ونضارته؛ لذلك هو عنصر غذائي لا غنى عنه. لكن انتبهيِ، فالإفراط في تناوله قد يؤدي لجفاف الشعر، بل وأحيانًا إلى تقصف الشعر المفاجئ!
كذلك تؤثر كمية المياه التي نشربها يوميًا في صحة الشعر؛ مما يجعل شرب الماء بكثرة أفضل حل لتقصف الشعر!يجب أن تعتادين يوميًا على شرب ما لا يقل عن نصف وزن جسمك بالرطل. مثلًا، إذا كان وزنكِ 200 رطل، فإن تناول حوالي 100 رطل من من شأنه تقديم الترطيب المطلوب للجسد. تذكر أن هذا يعني شرب الماء فقط، وليس المشروبات الأخرى كالقهوة أو الشاي التي ربما تسبب الجفاف، وهو أمر يتناقض مع الهدف الذي نريده.

2. التوتر

القول بأن الضغط النفسي والتوتر يؤدي لشيب الشعر ليس بخرافة! فقد يؤدي الضغط النفسي – بجانب الجسدي – إلى تقصف الشعر وتساقطه. لذا حاولي تجنب الضغط ومسببات التوتر؛ كي لا يصل بكِ الأمر إلى الإضرار بنمو الشعر وتثبيطه، بل تقصف البصيلات أثناء نموها.
كذلك فإن الإجهاد البدني أحد مسببات تقصف الشعر، وعلى سبيل المثال، فإن ربط الشعر للخلف وشده بقوة يضع ضغطًا كبيرًا على الشعر، ولا سيما أثناء التمرينات الرياضية، وقد تعانين من التقصف بسبب الإكثار من استخدام المنشفة، أو النوم على وسادات القطن، أو حتى تمشيط الشعر العنيف.

Stress

3. الحاجة للترطيب

Lack of moisture

إذا كنتِ تسألين نفسك : “ما الذي يسبب تقصف الشعر؟” فإن جفاف الشعر من الأسباب الرئيسية؛ حيث يؤدي عدم الترطيب إلى تقصف الشعر الحاد. من جانب، يبدأ شعركِ في خسارة رطوبته بسبب بعض العوامل مثل: العوامل المناخية كجفاف الجو، التجفيف الحراري، منتجات معينة، أو الإهمال في تطبيق بلسم الشعر بعد غسيله. على الجانب الآخر، هناك شعر يميل بطبيعته للجفاف، وكي نمنع التقصف في هذه الحالة يلزم استخدام الزيوت الأساسية أو البلسم.
إذا كان شعرك من النوع الجاف؛ احرصي على تضمين أحد منتجات الترطيب في روتينك للعناية بالشعر، وحفاظًا على الزيوت الطبيعية التي تغطي خصلات الشعر؛ يرجى عدم استخدام الشامبو إلى على فروة الرأس فقط.

4. التأثير السلبي للحرارة

الإفراط في استخدام الحرارة لتصفيف الشعر قد يكون أحد مسببات تقصف الشعر؛ لذلك يُرجى التقليل من استعمال مكواة الشعر بأنواعها سواء للفرد أو التجعيد؛ لأنها تُسرِّع من عملية التقصف والتساقط. يعود السبب في ذلك إلى الحرارة الشديدة التي تضر بصحة الشعر. قبل الاضطرار لاستخدام هذه المنتجات، احرصي على استعمال واقٍ للشعر من الحرارة حفاظًا على سلامته، ولا تنسِ تجفيف شعرك جيدًا منعًا لأي مشكلات أخرى.

Heat Damage

5. الإفراط في الغسيل

Over Washing

في حالة أنكِ لا ترتكبي أيًا من الاخطاء السابقة، فبالتأكيد تبحثين عن إجابة للسؤال: “ما الذي يتسبب في أن شعري يتقصف ويتساقط؟” ببساطة، ربما لأنك تغسلين شعرك بكثرة؛ وهو ما يؤدي في النهاية لزيادة احتمالية تساقط الشعر بسبب تأثير البلل. فضلًا عن ذلك، فإن الإكثار في استعمال الشامبو يُجرد الشعر من الزيوت الطبيعية التي ترطبه؛ لذا حاولي تجنب الأمر منعًا للجفاف والتقصف.

الأسئلة المتكررة

ما هي الأمراض التي قد تسبب تقصف الشعر؟

أحيانًا، يمكن لبعض الأمراضمثل: قصور الغدة الدرقية أو اضطرابات الأكل أن تتسبب في تقصف وتساقط الشعر. إذا كنت من أصحاب هذه العلل؛ يُرجى استشارة الطبيب للوصول معك إلى أفضل حل لتقصف الشعر.

Hair-Breakage

هل يمكن لنقص الفيتامينات أن يؤدي لتقصف الشعر وتساقطه؟

Hair Loss

نعم، نقص الفيتامينات أحد أسباب تقصف الشعر، ولا سيما فيتامين أ وفيتامين د، الذي يؤدي نقصهما إلى تثبيط نمو البصيلات؛ وبالتالي التقصف والتلف.

الخلاصة

بشكلٍ عام، تتزايد احتمالية تقصف شعركِ إذا كان روتينك اليومي يستحوذ على كامل وقتك ويلهيكي عن العناية بشعرك. لكن لا داعي للقلق، فقط اتبعي النصائح المذكورة وسيعود شعرك لرونقه وجماله.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *




Enter Captcha Here :